本书循序渐进地阐述了职业规划、求职就业与创业的理论知识和方法，旨在帮助大学生合理管理学业，客观有效地认识自我、增强职业意识，明确自己的职业目标，找到自己的职业发展方向，少走弯路。本书每个章节都设有“课堂实践”板块，用以提高大学生在职业规 划和择业就业方面的实践能力。本书结合高校就业指导课程的需要，将全书划分为职业规划篇和就业指导篇两个部分，其中职业规划篇的主要内容包括职业与职业规划概述、认识自我与职业匹配、认识与分析职业环境、职业决策与职业规划拟订、大学生活与生涯规划管 理；就业指导篇的主要内容包括大学生就业形势与政策、大学生就业流程指导、大学生就业能力提升、大学生就业权益与保障和大学生自主创业。

徐进军，近年来带领团队成员主持省部课题2项、市厅级课题5项，发表学术论文23篇（其中SCI索引论文5篇、EI索引论文7篇、CSCD和其他核心论文13篇）。指导学生获教育部组织的中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛国奖3项、省一等奖3项、省二等奖1项、省三等 奖2项。师生携手组队参加空军首届航空创意挑战赛获“全国优秀奖”1项。指导学生参加大学生职规赛获省奖3项。